O superaquecimento em um problema muito sério que até em casos extremos pode levar a explosão do aparelho.

principais causas
O superaquecimento na maioria das vezes é causado pelo Cpu que acaba esquetando demais devido a uma utilização intensiva ou pode ser causado pela bateria. E caso seja esse motivo recomendado levar o celular para técnicos especializados para que possa fazer a reparação.
Efeito
O superaquecimento pode causar sérios problemas ao seu a aparelho. Acabando por compremeter o desempenho ou acabando por danificar o celular levando a perda total do aparelho e em casos extremos expulsões.
A primeira dica feixe os aplicativos
Uma das principais dicas é fechar os aplicativos quando terminar de usar, pós eles ficam rodando em segundo plano. Assim deste modo usando parte do CPU e consequente aumento o calor devido o uso excessivo de energia. Além disso aplicativos em segundo plano consomem mais carga. Caso você note que não foi suficiente desinstalei o aplicativo.
Evite locais muito quentes.
Numca deixe o celular exposto diretamente ao sol. Evite deixar em locais muito abafado por muito tempo por exemplo dentro dos carros, perto do fogão ou carregando em cima de aparelhos eléctricos e se as temperaturas estiverem muito altas tire a capinha se nessecario.
Evite dormir com o celular debaixo do travesseiro pois isso sufoca o celular
Carregador

Carregadores defeituosos podem esquentar muito o celular. por terem alguns fios mal conectados e isso pode até acabando por gerar curtos circuitos. Isso vale também para os garregadores piratas. O melhor é comprar um bom carregador que vai de acordo com as especificações do seu celular.
Dicas extras
Também é importante fazer pausas regulares durante jogos online, gravações e transmissões em direto.
Apesar do ser o mais lógico a se fazer numca meta o celular no frigorífico ou na água mesmo que seja a prova de água com a intenção de diminuir a temperatura. O frio de frigorífico pode causar um choque térmico assim causado raxaduras no ecrã e humidade pode danificar alguns componentes